Plantillas ortopédicas para zapatillas

¿Para qué sirven las plantillas ortopédicas?

Las plantillas ortopédicas son una órtesis, que tienen como función principal contener una extremidad, para impactar positivamente sobre todo el cuerpo. En Mediprax, contamos con un laboratorio de ortesis, en el cual cada dispositivo ortésico es diseñado a medida, por lo que las plantillas ortopédicas gozan de personalización absoluta, lo que permite que cada paciente atienda sus necesidades puntuales y que las plantillas ortopédicas a medida puedan cumplir su función específica para cada patología.

Los pies, al ser la base de sustentación de todo el cuerpo, proporcionan estabilidad, equilibrio y a través de una plantilla ortopédica a medida con modificaciones internas personalizadas se alinean los ejes articulares desde los pies para impactar todo el cuerpo, incluso ayudar en el dolor de  rodillas y  también en el dolor de espalda

Conoce los beneficios de usar plantillas ortopédicas a la medida ingresando en el siguiente vínculo: 8 beneficios de las plantillas ortopédicas

Es importante contar con diagnósticos a partir de una baropodometría y sobre todo que dicho diagnóstico sea realizado por parte de un especialista, en el mundo clínico los ideales para el diseño de una plantilla ortopédica a medida  se llaman Licenciados en Ortesis y Prótesis, es la carrera que estudia minuciosamente la parte clínica y el diseño para elaborar un dispositivo ortoprotésico que cumpla los objetivos de  tratar  las patologías del paciente.

Cómo alteran las presiones plantares las zapatillas

Los tacones, gran símbolo femenino, actúan estilizando la figura a través del aumento de la altura, a través el uso de un tacón, se modificará la postura, alterando completamente la biomecánica del cuerpo, lo que impacta incluso en espalda, hombros y cadera; lo que puede propiciar al dolor de espalda, dolor de fascia plantar o dolor de pies.

A continuación, se explica en el link: las Modificaciones estructurales que ocasionan el uso prolongado de zapatos con tacón alto

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División anatómica del pie

El pie se divide en antepié, mediopié y retropié. En la foto anterior se puede observar claramente cómo cada uno de los cuadrantes abarca específicamente un área. Cada área del pie, carga un porcentaje de peso del cuerpo, y la adecuada distribución del mismo genera una sensación de bienestar y descanso. La altura recomendada de tacón oscila en los 2 cm para adultos, ya que a partir de esta elevación el peso se distribuye en proporción, es decir, 50% en el antepié y 50% en el retropié.

Al utilizar zapatillas, se redistribuye el peso, dirigiéndose considerablemente al antepié, pasando por el medio pie, en donde se encuentra el arco plantar. El peso corporal se desplazará en dirección delantera modificando de forma negativa la postura.

Las plantillas ortopédicas  y las presiones del pie

Con lo anterior, podemos ver, que la alteración de las presiones  en la planta del pie modifican de gran manera la pisada, por lo que el uso de unas plantillas ortopédicas a medida podría no ser el tratamiento idóneo para tratar afecciones del pie como pie plano, cavo o fascitis plantar. Esto debido a que para que la plantilla ortopédica cumpla su función es necesario que las descargas de peso en el antepié,mediopié y retropié sean uniformes; y en el caso del uso se tacón esto se imposibilita ya que el antepié carga el mayor peso corporal. 

En el uso de plantillas ortopédicas para corrección y contención de patologías, se sugiere utilizar en calzado que no sea con tacón mayor a 2cm, biomecánicamente se ayudará al cuerpo a alinear los ejes articulares de pies y piernas. Por lo que el calzado deportivo también es ideal para el tratamiento de plantillas ortopédicas.

Si quieres saber que tipo de zapatos debes elegir para usar tus plantillas ortopédicas a medida ingresa a este link: ¿Qué zapatos elegir para plantillas ortopédicas?

A lo largo de más de 15 años de experiencia en el mercado, hemos recibido un gran número de peticiones, para personas que utilizan zapatillas, y que debido a su trabajo muchas veces es el único zapato permitido, para estos casos damos las siguientes sugerencias:

  • Emplear una zapatilla que tenga anchura en la zona del antepié, para que los dedos puedan tener libertad al caminar.
  • En los tiempos libres de su día, en los que no utiliza zapatillas, el uso de plantillas ortopédicas a medida darán el descanso y confort que sus pies y sistema músculo-esquelético necesitan.
  • Acudir a un fisioterapeuta para valorar el impacto de las zapatillas en el cuerpo, y en caso de ser así, aplicar una terapia correctiva o preventiva de lesiones y daños.
  • Procurar un tacón de menos centímetros, entre mayor sea la medida, aumenta el riesgo de lesiones, las cuales en muchos casos son irreversibles.
  • Realizar una baropodometría de rutina, al menos una vez en la vida, para tener datos precisos acerca de la pisada del pie, arco plantar o equilibrio, lo que dará un panorama amplio en cuanto a las recomendaciones de las plantillas de descanso a utilizar y el calzado ideal con base a las necesidades del cuerpo.
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Modificaciones en la postura por el uso de zapatillas

¿Y si uso zapatillas pero quiero unas plantillas para sentir mayor comodidad?

En estos casos sugerimos apoyarse de la podología y emplear un dispositivo podológico que sea de un material cómodo, como el silicón. En ocasiones hemos tenido casos exitosos de confort con uso de zapatillas al usar almohadillas en los metatarsos, los cuales ayudan a sentir acolchonado al pisar con el antepié, sin embargo, cabe aclarar que estos productos podológicos no dan una contención real ante una patología como pie plano, cavo o rodillas en valgo o cavo; su función es hacer el calzado un poco más cómodo, sin beneficiar la biomecánica del cuerpo o el ahorro de energía. 

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Almohadilla metatarsal de silicona

Los especialistas de la clínica de evaluación del pie en Puebla sugieren evitar el uso del calzado tipo zapatillas o disminuir las horas de uso a la semana, optando por calzado cómodo y ancho que permita que una plantilla ortopédica a medida realice su función en el tratamiento, ya que los beneficios de utilizar una plantilla ortopédica a medida para contención, corrección o descanso brindará resultados permanentes que impactan directamente la calidad de vida del paciente y la prevención de lesiones o daños irreversibles en muchos casos. 

Nuestra clínica de evaluación del pie en Puebla cuenta con tecnología de punta para la evaluación y realización de  plantillas ortopédicas a la medida y todo tipo de artículos ortopédicos, te atendemos con gusto.

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Imágenes obtenidas:

https://www.sportraining.es/2014/02/25/tecnica-de-carrera-y-zapatillas-para-trail-running/

https://www.abc.es/sociedad/abci-estos-danos-tacones-altos-hacen-cuerpo-201605172209_noticia.html

https://www.primfarma.es/categoria-producto/podologia/