Tips para disminuir la pesadez y mala circulación en las piernas

Tips para disminuir la pesadez y mala circulación en las piernas

La vida nos enfrenta a cambios cada vez más acelerados, todo el día caminamos y vamos de un lado a otro, trabajamos y estamos en una sola posición diariamente, atrofiando y provocando daño de forma permanente en nuestro cuerpo, pero sobre todo en nuestros pies.  Se ocasionan más problemas cuando se está de pie tiempos prolongados que cuando se realizan…

Ver más

¿Por qué tengo dolor en la zona de los metatarsos?

¿Por qué tengo dolor en la zona de los metatarsos?

El pie es la porción terminal de las piernas, compuesta por estructuras óseas, músculos, ligamentos y otros elementos. Gracias a los pies podemos estar parados, caminar y movernos de un lugar a otro. Diversas afecciones o problemas del pie pueden confundirse debido a que se presentan síntomas similares, como en el caso de la metatarsalgia. Los exámenes clínicos y de…

Ver más

Consejos del uso de plantillas ortopédicas y ejercicios para el pie plano en casa

Consejos del uso de plantillas ortopédicas y ejercicios para el pie plano en casa

El pie plano es el motivo de consulta más frecuente en nuestra clínica de evaluación del pie en puebla, es una deformación en la que, el arco plantar interno ha disminuido en su altura o ha desaparecido generando un aumento de la huella. En recién nacidos y niños menores a 2 años presentan pie plano fisiológico, cuyo aspecto se debe…

Ver más

Plantillas ortopédicas para el pie cavo

Plantillas ortopédicas para el pie cavo

El pie cavo es una reestructuración de los huesos del pie por un exceso de arco plantar, provocando una mayor concentración de peso en puntos específicos de la planta del pie. El desequilibrio de presiones en la planta del pie en una persona con pie cavo, las zonas del talón y el antepié están sometidas a un aumento de presión…

Ver más

¿Qué es mejor pronador o supinador?

¿Qué es mejor pronador o supinador?

  En el ámbito deportivo es común escuchar los términos supinador y pronador, en la clínica de evaluación del pie en puebla es frecuente escuchar en consulta a nuestros especialistas ¿Qué es el pie pronador? o ¿Qué es el pie supinador? Bueno estos dos términos pueden ser utilizados para referir la posición o movimiento que adopta una parte del cuerpo…

Ver más

Acortamiento de la musculatura de la pantorrilla, posible causa de la caminata en puntas en adultos.

Acortamiento de la musculatura de la pantorrilla, posible causa de la caminata en puntas en adultos.

  Una de las principales causas de la caminata en puntas en los adultos es debido al acortamiento de los músculos de la pantorrilla (parte abultada de la pierna, situada en la parte posterior, por debajo de la corva). La zona de la pantorilla se compone por el músculo gemelo o también llamado gastrocnemio, en algunas referencias se le denomina…

Ver más